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西瓜有什么营养
回答:
吃西瓜的营养物质是里面有果肉含蛋白质、果糖、苹果酸、葡萄糖、蔗糖，在吃了之后能够起到生津止渴的作用，也可以清热解毒、利尿通便。西瓜被称为盛夏之王里面多汁，味道也很甘甜
胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 饮食健康
2024-05-23
胡萝卜怎么吃最有营养
回答:
胡萝卜最有营养的吃法是选择凉拌着吃，洗干净之后生吃、炒菜、煲汤、烹饪，都能够达到最佳的营养效果，胡萝卜里面的营养物质是非常丰富的，有维生素a、维生素b和胡萝卜素。适量的吃
胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 饮食健康
2024-05-23
草莓酱的营养价值
回答:
选择草莓酱有非常丰富的营养成分，里面有多种矿物质，也有柠檬酸、蔗糖、果糖，维生素含量也是非常丰富的，维生素c的含量是非常多的。经常吃一些草莓酱能够预防坏血病，对于动脉硬化
胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 饮食健康
2024-05-23
菠菜含有什么营养成分
回答:
菠菜里面的营养成分是非常丰富的，比如说维生素c和维生素a还有矿物质，里面的维生素a和维生素c能够增强身体体的含量对便秘、痛风、胃肠功能的障碍、各种神经性的疾病、贫血都能
胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 饮食健康
2024-05-23
红提的营养价值
回答:
红提的营养价值是里面能够提炼出葡萄糖，很快的就会被人体吸收，在出现低血糖的时候饮用一些葡萄汁能够得到快速的缓解，在吃了之后也能够缓解身体的疲劳，降低血管脆性。里面的维生
胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 饮食健康
2024-05-23
鲽鱼的营养价值及功效
回答:
选择鲽鱼营养成分是非常丰富的，里面有蛋白质和多种的矿物质，维生素，维生素d和维生素a含量是非常丰富的，能够补充身体所需要的微量元素和维生素，是人的身体所必需的，里面的脂肪含量
胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 饮食健康
2024-05-23
魔芋豆腐有什么营养
回答:
魔芋豆腐营养是非常好的，里面的矿物质和维生素含量是非常丰富的，可溶性膳食纤维也比较丰富，在吃了魔芋之后能够补充身体所必须要的膳食纤维，也能够达到健康饮食的作用。豆腐里面
胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 饮食健康
2024-05-23
川芎的功效与作用及食用方法
回答:
川芎的功效与作用包括活血祛瘀、舒筋活络、止痛和调理经络等。1.活血祛瘀。川芎富含活性成分川芎嗪和川芎内酯等，能够促进血液循环，增加血管弹性，缓解血液淤滞和血栓形成，从而改
朱明炜 主任医师 北京医院 营养科
2024-05-23
胆囊息肉适合多吃哪些东西
回答:
吃清淡和低脂的食物就会对你的疾病有好处，所以宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。 胆囊息
高鹏骥 主任医师 北京积水潭医院 饮食健康
2024-05-23
高丽参的功效
回答:
高丽参的功效包括提高免疫系统、促进身体恢复、延缓衰老、增强记忆力和改善贫血等。高丽参富含多种有效成分，如三萜皂苷、人参皂苷、多糖和多种氨基酸等，可以提高人体免疫力，预
朱明炜 主任医师 北京医院 营养科
2024-05-23
核桃的功效与作用及食用方法
回答:
核桃具有多种功效与作用，包括提高脑力、促进消化、改善心血管健康、增强免疫系统等。1.提高脑力：核桃富含omega-3脂肪酸，这种脂肪酸有助于改善脑力和记忆力，并预防老年痴呆症。2
朱明炜 主任医师 北京医院 营养科
2024-05-23
吃什么能美白皮肤
回答:
柠檬是能够美白皮肤的食物。柠檬富含维生素C和柠檬酸，这两种成分对皮肤美白有着独特的功效。维生素C是一种抗氧化剂，能够抑制黑色素的产生，减少黑斑、雀斑等色素沉积，使肤色更加
雷敏 主任医师 河北医科大学第三医院 营养科
2024-05-23
吃卵磷脂有什么好处
回答:
吃卵磷脂的好处包括提高大脑健康和认知功能，促进心脏健康，维持良好的肝脏功能。1.提高大脑健康和认知功能：卵磷脂中的磷脂酰胆碱是大脑神经递质乙酰胆碱的主要前体物质，补充卵磷
朱明炜 主任医师 北京医院 营养科
2024-05-23
榴莲太生剥开了怎么办
回答:
如果榴莲太生剥开了，可以将它静置在室温下成熟一段时间，以促进其成熟和软化。这样做的原因是榴莲是一种时令水果，采摘后通常需要一段时间进行成熟，才能达到口感和风味的理想状态
朱明炜 主任医师 北京医院 营养科
2024-05-23
林蛙油的功效
回答:
林蛙油具有多种功效，包括改善皮肤健康、缓解关节疼痛、促进肌肉恢复、增强免疫力等。1.改善皮肤健康：它富含维生素E、维生素A和抗氧化物质，能够滋润和保护皮肤，促进细胞再生，减少
朱明炜 主任医师 北京医院 营养科
2024-05-23
吃什么食物保养卵巢
回答:
蔬菜和水果是保养卵巢的最佳食物选择。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助抵抗卵巢衰老和细胞损伤。1.蔬菜：（如菠菜、生菜）富含叶酸，可以帮助维持健康的卵巢功能。
朱明炜 主任医师 北京医院 营养科
2024-05-23
药检是什么
回答:
药检是对个体进行化学物质或药物的测试，以确定体内是否存在特定物质的过程。药检有不同的应用领域，包括体育界、工作场所、司法系统等。1.体育界：以确保比赛的公平性并防止运动
朱明炜 主任医师 北京医院 营养科
2024-05-23
老年人吃什么好
回答:
老年人可以选择均衡的饮食，包括蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。1.蛋白质：蛋白质有助于维持肌肉的健康，减少肌肉萎缩的风险。老年人可以选择一些高蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、
朱明炜 主任医师 北京医院 营养科
2024-05-23
勿忘茶的功效
回答:
勿忘茶有助于改善记忆力和集中注意力。勿忘茶含有丰富的黄酮类化合物，如儿茶素和花青素，这些成分具有抗氧化和抗炎作用，可以保护脑细胞免受损伤。勿忘茶中的卡路里、咖啡因、茶
朱明炜 主任医师 北京医院 营养科
2024-05-23
有什么办法减肥
回答:
要减肥的最有效方法是通过饮食控制和适度的运动。1.饮食控制：包括控制总热量摄入和合理的食物选择。减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加低热量、高纤维和高蛋白质的食
朱明炜 主任医师 北京医院 营养科
2024-05-23
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