高血脂应注意饮食和生活习惯的改善。
高血脂是指血液中脂肪物质的含量超过正常范围，尤其是低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯含量增多。高血脂是心脑血管疾病的重要危险因素，若不加以控制，会增加发生高血压、冠心病、心肌梗死、脑梗死等疾病的风险。
1.注意饮食：减少高脂肪、高糖和高胆固醇的食物摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入，合理搭配饮食。
2.生活习惯的改善：如戒烟、限制酒精摄入、加强锻炼、养成良好的睡眠习惯，都可以对降低血脂有帮助。

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