对于上火的，建议可以吃一些鸭肉，丝瓜，苦瓜，百合，冬瓜之类的食物，这些对于上火的症状都有一定的缓解的效果，能够起到滋阴降火的作用的，在这个期间建议不要吃辛辣刺激的食物，多喝一些水。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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