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补血吃什么
病情描述:
想吃补血的食物来补充铁质,但是对于补血的食物很迷茫,补血吃什么?
高华回答 成都市第三医院
  • 一般来说,补血素主要以补充铁和维生素C为主,叶酸和b12那么针对这些个造血原料,它主要含有的一些食物就是我们动物的肝脏动物的血制品,甚至还有一些水果当中的樱桃含有铁剂,是相当丰富的。另外,我们的叶酸和维生素C主要是存在于一些新鲜的水果和蔬菜中也要多吃一些的。另外还有这个市面上卖的阿胶,它含有一些铁剂,也可以进行补血治疗的。

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