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吃红枣到底补不补血
病情描述:
我想补血,听说吃红枣可以补血的,吃红枣到底补不补血?
高华回答 成都市第三医院
  • 红枣具有补血作用。枣中含有铁,而铁对于制造红细胞有至关重要的作用,所以吃红枣是能补血的。红枣中的铁吸收率比较差,补血效果并不好,不如猪肝等食物。贫血吃红枣有好处,但红枣并不能代替药物治疗贫血。如果感觉头晕、指甲泛白,女性月经量少,那么有可能是贫血症状,需要及时就医诊治。可以制成红枣桂圆汤以及玫瑰红枣粥喝。

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