补血一定要适量。中医茶疗认为血为气之母，气为血之帅；气虚常常会导致血虚，血虚亦有气虚存在。补血时要兼顾到补气，使补血效果更佳。单独使用补血药只能治标不治本，而且从中医的角度来看讲究均衡，补得再多身体无法吸收，反倒会带来负担，因此请找准根源，量力而行。

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