通常肉类具有油腻、生热、吐痰的作用，而牙龈肿痛一般是热性疾病，多吃肉会助长病邪，使病情更加严重。当出现牙龈肿痛现象时，要注意口腔卫生，适当多饮水，坚持锻炼，饮食清淡为主，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，建议可以喝苦瓜汁，具有去火作用，能够改善牙龈肿痛。

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