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运动后体重增加是好事吗

门诊患者 2024-05-23

病情描述:

这段时间吃胖了，我就每天坚持运动减肥，但是跑了一段时间后我的体重居然增重了，这是不是好事？

居宝芹回答淮北矿工总医院

并不是所有的运动都能减肥瘦身，健身减肥并不是立竿见影的事情，要得是不断的坚持，不断的去练习。就健身减肥而言，如果需要看到比较明显的效果，至少需要坚持6周的时间。

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