起夜多的人饮水需要技巧，每天饮用6杯左右，每杯水的量控制在200-300毫升之间，且最好是温开水。喝水的时间尽量安排在白天，晚上最好少饮水或者不要喝水，这样就会减少夜间起夜的次数。减少刺激性食物的食用;刺激性食物包括辛辣的食物也就是所谓的辣椒、海鲜等。另外，对于烟酒最好也不要碰。

起夜多怎么办相关答案由注册用户上传提供，网站不完全保证起夜多怎么办内容的准确性、真实性，也不代表本站立场。