哺乳期可以适量吃月饼,不能过量食用。
月饼是由面粉、酵母等原料制作而成的,其中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,可以为身体补充所需的能量,还可以增加饱腹感。由于月饼中含有的营养成分比较多,所以在哺乳期可以适量吃月饼,一般不会对身体造成影响,但是因为月饼中含有的热量比较高,所以不建议过量食用,以免导致身体肥胖,影响到身体健康。
哺乳期的患者在饮食上应该要做到营养均衡,既要多吃优质蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。既要保证充足的营养摄入,还要保证充足的休息时间,不要过度劳累。同时还要注意避免饮酒、喝咖啡,以免影响乳汁分泌,从而不利于宝宝的生长发育。另外,哺乳期要避免私自服用药物,以免药物通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝的健康。