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老年人要怎么预防便秘
病情描述:
老年人要怎么预防便秘
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  • 你可以通过饮食来预防,老年人食物中宜多放一些植物油,以增加肠道的润滑性,利于排便;在饮水方面,老年人要养成多饮水的好习惯,每天最好喝6—8杯水,以保证机体有足够水分润肠软便,老年人如有条件应多饮鲜果汁与蜂蜜水。

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