肾虚的通常会伴有掉头发，考虑与压力，情绪，饮食有关，建议平时不要压力过大，饮食方面要清淡，避免吃辛辣，刺激性，油腻食物。建议在医生的指导下使用温补肾气类的药物进行治疗，要注意休息，避免熬夜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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