阴虚的建议可以通过服用滋补肾阴类的药物进行治疗，要注意多喝水，避免熬夜。调理期间要注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣还有刺激性大的食物，同时还要保持良好的生活规律和心情，适当的进行体育运动。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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