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增强免疫力的食物是什么
病情描述:
最近我因为工作忙,老是感冒生病,可能是免疫力下降了,请问增强免疫力的食物有哪些?
陈启众回答 宁夏医科大学总医院
  • 可以增强人体的免疫力的食物很多,如白蘑菇,白蘑菇中含有丰富的硒元素、B族维生素,可以提高免疫力,能够抗病毒、抗肿瘤。另外牡蛎中所含有的锌元素可以抗病毒,还可以促进伤口的愈合。卷心菜中所含有的谷胱甘肽可以增强免疫功能。杏仁可以促进人体免疫系统的抗压能力。

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