饮食健康
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缺锌会导致头发发黄、稀疏并且不愿意吃饭,挑食等等,另外还特别容易感冒、出现口腔溃疡。出现缺锌的症状可以从饮食方面进行调理,吃一线高蛋白的食物,如核桃,芝麻,花生,猪肝等含锌丰富的食物,可以平时多吃养成一个良好的饮食习惯,还可以吃蔬菜和水果。
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宋海涛 主任医师
北京医院
耳鼻喉科
刘钢 医师/住院医师
北京航天总医院
门诊部
徐小静 副主任医师
清华大学第一附属医院
儿科
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