就爱人寿网

饮食健康

查疾病 找医生 找医院
补锌食物都有哪些
病情描述:
孩子出现了缺锌的症状,头发发黄很严重,可以补锌的食物有哪些?
陈启众回答 宁夏医科大学总医院
  • 如果缺锌严重不能只通过食物补充,还需要使用药物来治疗的。补锌的食物有分布在动物类和植物类中。补锌的动物性食物有:生蚝、牛肉、猪肉、鱼、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品,特别是生蚝,每100g含锌量为71.2mg,食物中含锌很丰富,不过它含高胆固醇,也不宜天天食用;补锌的植物性食物有:苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、土豆、萝卜、白菜。

    补锌食物都有哪些相关答案由注册用户上传提供,网站不完全保证补锌食物都有哪些内容的准确性、真实性,也不代表本站立场。

相关文章