就爱人寿网

运动医学科

查疾病 找医生 找医院
晨跑能减肥吗
病情描述:
我的身体比较肥胖,朋友说让我晨跑,想了解一下这种运动能够起到减肥的作用吗?
张帅回答 山东大学齐鲁医院
  • 晨跑正常情况下能减肥。具体分析如下:
    晨跑是一种常见的运动,在晨跑时会加快爱美人士身体新陈代谢的速度,促进体内堆积的脂肪进行燃烧,消耗热量,从而达到减肥的效果,但是每天都需要坚持,一般需要坚持15~40分钟左右,能够达到减肥的效果。
    但是晨跑减肥的效果不是特别明显,如果想要快速达到减肥的效果,建议爱美人士前往专业的医美机构通过激光溶脂、吸脂手术、光纤溶脂等方式减肥。

    晨跑能减肥吗相关答案由注册用户上传提供,网站不完全保证晨跑能减肥吗内容的准确性、真实性,也不代表本站立场。

相关问题
相关文章