患者需要到医院检查腰椎CT或腰椎磁共振，观察腰椎间盘突出，如果突出不严重，大部分症状可以通过卧床休息或按摩来缓解。若患者腰部疼痛或伴有坐骨神经痛症状加重而反复发作，经保守治疗无缓解，腰椎CT或磁共振发现腰椎间盘突出严重，伴椎管狭窄患者，需手术治疗，可进行微创治疗。患者在治疗的同时还需要结合多活动对腰椎保养的方式来辅助治疗。平时不要久坐久站，可以适当的活动，多吃新鲜的水果和蔬菜。

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