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养阳气、补脾胃、祛湿热,春季中老年养生,必学这3大技巧
病情描述:
养阳气、补脾胃、祛湿热,春季中老年养生,必学这3大技巧
张萌萌回答 山东省立医院
  • 人随着年龄增长,从中年开始,体内精气、阳气会逐渐消耗流失,紧靠日常进食和营养摄入是补不回来的。到了老年阶段,身体的衰老更为明显,经常会出现气血亏虚、阳气不足的情况。现在正逢四月,也就是春季,根据中医养生理论,此时养阳气、补脾胃、祛湿热最为适宜。下面为大家推荐3个方法,尤其中老年朋友一定要学。

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