只要有针对性的处理,是能够达到治疗和预防作用的。在现时生活中应正确对待工作和生活中困难和压力,消除紧张情绪,避免焦虑、急躁,使心情放松。矫正不良姿势,积极治疗原发病。意见建议:对于办公室一族需要适当活动,肌肉放松。对于颈椎病所致的紧张性头痛,应给予对症处理,配合局部按摩,促进血液循环,使肌肉松弛。可适当应用镇静剂,起到预防和缓解头痛的作用。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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