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经常便秘吃什么好排便

视频内容:

便秘表现为排便次数少、大便干硬,患者常感排便不畅。改善便秘可调整饮食,增加膳食纤维摄入,如粗粮、蔬果,并饮用酸奶调节菌群平衡。保持水分摄入也很重要。此外,患者还可遵医嘱服用首荟通便胶囊,该药能益气生津、泻热通便,对气阴两虚型便秘有较好的治疗效果。

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