肩关节手术后的患者肩部可能会有局部肌肉僵硬的情况，容易让患者出现肩部活动受限的问题。而康复训练可以有效帮助患者增强肩部的活动能力，从而促进身体康复。但不同患者的康复训练存在差异，患者做康复训练时需从三个步骤进行，如明确康复训练方式、适当进行康复训练、分析身体情况。
操作过程：
第一步：确认适合自己的康复训练方式，如握拳、手臂划圈等。
第二步：进行适当的康复训练，过程中需注意强度不可超过自身承受范围。
第三步：训练后监测肩部活动是否改善，以此确定是否继续训练。
患者自行做康复训练的过程中，如有异常不适出现，应及时就医并遵医嘱进行改善。

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