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刮痧后多久可以运动

视频内容:

根据具体情况具体分析,具体看刮痧的位置及刮痧的强度。
若不是腿上部位,一般不会影响运动。若是腿部或足部的刮痧后,最好不要马上运动,可在数天的休息以后,局部充血明显改善或消退后,再逐渐恢复运动。
若刮痧后马上就运动,就可能造成局部感染,受到外界风寒或风热邪气侵袭,会再次出现局部气血运行障碍,影响刮痧的治疗效果,同时也可能会引起一些新的问题。

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