每个人都知道吸烟对健康有害,但很多人忽视了二手烟的危害,尤其是对孕妇等特殊群体。如果二手烟的危害无法避免,就需要结合食物来减少危害。
孕妇吸二手烟有什么危害?
1、孕期致癌
孕妇在怀孕期间抵抗力下降。长期处于二手烟环境中,不仅会影响胎儿健康,还会严重甚至导致癌症。二手烟中有许多有害物质,但大约有70种有害物质致癌。吸入二手烟后,人体基因突变,进一步影响正常机制,人体恶性肿瘤和细胞癌变。
胎儿突然死亡
怀孕期间吸二手烟不仅对孕妇有影响,而且对胎儿也有很大的影响严重者可能导致胎儿突然死亡。孕妇在二手烟环境中容易早产。对胎儿的直接影响是减肥和畸形的可能性增加。因为胎儿死亡的概率也会增加,孕妇最好多想想,远离二手烟环境。
3.妊娠并发症
二手烟也会使孕妇患上妊娠并发症,孕妇在妊娠期间容易出现并发性疾病,吸二手烟会增加疾病的可能性。
孕妇吃什么可以减少二手烟的危害?
1、清咽润肺
如果长期处于二手烟环境中,有清咽润肺的食物,自然是必不可少的。多吃清咽润肺的食物可以有效减少二手烟中的中等致癌物,不仅如此,还能有效修复呼吸道粘膜。如柚子、梨、蜂蜜等。
2、排除毒素
孕妇可以喝茶或吃消除毒素的食物。茶不仅能预防癌症,还能有效降低血脂。二手烟含有大量毒素,具有很强的解毒作用。除了茶,你还可以吃一些有助于解毒的食物,如胡萝卜和动物肝脏。
3、养生血管
二手烟对人体危害很大。孕妇不仅要特别注意,还要尽量避免在生活中吸入二手烟,威胁人体健康。
当然,养生血管是减少二手烟草危害的食物必不可少的。许多深海鱼可以养生血管,如鲑鱼和其他深海鱼。深海鱼含有大量的不饱和脂肪酸,可以降低心血管疾病的发病率,孕妇可以减少妊娠并发症。