月经异常在我们的日常生活中尤为常见，其中月经延迟就是其中之一，这也是对病人身体的危害，我们必须根据自己的情况进行合理的调理。
月经延迟的危害
1、引起妇科炎症：月经无故延迟，一般是妇科炎症的表现，包括宫颈炎、月经关节炎等。女性朋友不得擅自购买药物治疗，否则对身体不利，最好去医院进行科学检查，才能正确治疗。
2.不育:如果你总是迟到，你必须立即去医院治疗。否则，长期阻碍正常排卵，直接不育。
3.美不再:经血长期停留在女性体内，女性中毒，毒素出现在女性脸上，肤色暗淡，斑点，痘痘等。
4、内分泌紊乱:雌激素的正常分泌也受到干扰，激素急剧上升，威胁卵巢健康。
5.心脏混乱:月经无缘无故延迟，有性经验的女性过于担心是否怀孕，经常感到不安和头痛。
月经延迟调理
1.保持愉快的心情：月经患者的心情对他们的病情有很大的影响。当月经来临时，许多患者都有恐惧和紧张。患者必须调整精神，保持舒适的心情，特别是在月经前和生理期，以保持更好的心理状态。
2、生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的情绪可以快乐，也有利于疾病的康复。生活环境包括家庭卫生、卧室装饰等。
合理调整饮食：饮食健身，治病。这表明，在使用药物的同时，饮食治疗可以减少毒物对人体的损害，补充精气，提高治疗效果。合理部署饮食，不仅要注意饮食的数量，还要选择软、硬、冷、热、类别。脾虚胃弱引起的月经病，常因吃冷食和硬食而恶化，吃辣食而恶化。因此，合理调节饮食在调节月经病中起着非常重要的作用。葱、韭菜、大蒜、胡椒等食物，性味辛辣，少吃脾阳效果，可用于月经病属于寒证；各种水果和一些瓜，性味更冷，月经期不宜吃太多。
4.注意适度运动:过度劳累不利于健康。多参加任何活动，避免过于放松和懒惰。要养成良好的日常生活规律。通过适度劳动，有助于气血运行，增强身体的抵抗力。
5、日常生活，按时工作和休息：根据研究，女性月经受到寒冷刺激，会使盆腔血管过度收缩，会导致月经过少，甚至闭经。因此，女性的日常生活应该有规律，以避免过度劳累，特别是在月经期。
6.戒烟戒酒，改掉不良习惯:烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程，导致月经不调。25%-32%的吸烟和过量饮酒的女性因月经不调去医院治疗。因此，女性不应吸烟或饮酒。
治疗月经延迟
1.添加妊娠激素:可在月经结束前72小时左右注射或口服孕酮。注射虽然麻烦，但没有副作用，但效果不如避孕药，因为不含雌激素。
2.口服避孕药：该药含有一定比例的妊娠激素和雌激素。前一周左右，每天晚饭后服用一片，直到重要日期结束。该药效果显著，但副作用不小，常引起胃肠道不适。
