月经期是女性特殊的生理期，也是女性脆弱需要特殊维护的期。女性在月经期间需要注意很多保健，尤其是女性在月经期间不适合做一些事情。为了健康，女性可以自己参考比较。如果他们有，他们会改变，如果他们没有，他们会鼓励他们。
来月经8件事不能做
吃生冷油腻的食物和刺激性食物
有些人在月经期间吃生冷食物会胃痛，但情况因人而异。此外，许多女性在月经期间会出现紧张、易怒、失眠等症状。咖啡和茶中的咖啡因会加重这些症状，最好少喝。酒精也会影响情绪，所以不要喝。
吃得太咸
月经初期，体内会有一定程度的水钠潴留，以确保女性不会因月经出血而失去太多体液。如果吃得太咸，会加重潴留，诱发头痛、水肿等。
情绪化
据说女孩在生理期自然会心情不好，但不要纵容自己发脾气，因为发脾气会扰乱月经，伤害肝脏。
疲劳
女性在月经期间充分休息很重要。过度劳累会导致月经延长或过度失血。
泡浴缸
月经期宫颈微开，坐浴和盆浴容易使污水进入宫腔，导致生殖器官发炎。
捶背
腰部和背部被殴打后，盆腔进步，充血流量加快，导致月经过多或月经过长。此外，许多女性在月经期间会出现严重的背痛。他们可以选择别人按摩或自己殴打来缓解腰部疲劳和酸痛。陈志辽说，女性月经期间腰酸背痛是正常的，这是由盆腔充血引起的。此时，盲目大力按摩或殴打腰部会导致更严重的盆腔充血，但会加重背痛。
体检
现在的人们越来越重视健康体检，是希望能够尽早发现身体疾病的一些苗头，但是，女性朋友切记，在经期最好不好进行体检，一是因为经期女性激素的分泌会导致身体很多的变化，因此，出来的数据是不够准确的。二是，如果进行妇科检查，很容易造成一些新的触碰，加重出血，如果做尿液化验，结果更是不准确。
拔牙
女性朋友在月经期间不要拔牙。即使很痛，也要想办法止痛。月经过后，拔牙。月经期间，子宫内膜会发生很大变化。它会释放更多的组织激活物，影响凝血功能。同时，它会减少体内血小板的数量，从而降低凝血能力，延长止血时间。因此，月经拔牙会导致出血，口腔充满血腥味，严重影响食欲，导致月经营养不良。
