月饼不能与粥、高糖水果、高糖果汁、凉水等同食,因为月饼含糖量较高,太油腻,与高糖食品同食,会加重肠胃负担,增加体内血糖数值。如果患高血糖、高血脂病的人,吃得越多,对病情的恢复不利。
月饼是中国的传统佳肴,糖含量比较高,也比较油腻,一般不适合多吃。一般说来,人们在赏月的时候,不仅吃月饼,还吃其它的美食。并非所有的食物都可以搭配,如果吃了与月饼相冲的食物,就会引起肠胃不适的症状。
和月饼一起吃粥类的食物,体内血糖含量会迅速上升,高血糖的病人会加重身体不适,影响身体健康,降低脂肪代谢能力,对脑细胞的健康有害。
为了避免食用月饼上火,月饼可以和山楂、橘子等酸性水果一起吃,可以增加消化,代谢速度。但是不要与糖水果一起吃,否则会加重体内糖的含量。
月饼成分复杂,油性很强,和冷水一起吃,会刺激肠胃,容易拉肚子,如果消化功能不佳、消化系统基础疾病等,建议用温开水。
由于月饼过于油腻,含糖量较高,同食饮料尽量不要选择高糖果汁,高糖类食物同食会增加血糖数值,绿茶、绿茶类饮料等都是比较适合的饮料。
