1、米汤
准备食材:大米1勺水1杯
制法:准备好的大米淘洗干净后放入水中浸泡两个小时的时间,然后将其放入锅中加水煮沸,接着用文火煮至水减半时将火关掉。把煮好的米粥进行过滤后,只留米汤给宝宝食用。
注意:如果担心米汤中的营养不够的话,在刚开始喂的时候可以在米汤中加入适量的牛奶,这样就能保证的营养充足了。
2、米糊
原料:营养米粉1勺奶/水6勺
制法:把准备好的水以及奶放入锅中加热到沸腾,然后倒入准备好的碗中进行晾温,接着将营养米粉慢慢倒入,一边倒一边搅直至粘稠。米粉中的营养非常大丰富,等到宝宝追歼适应米糊后妈妈还可以在米糊中放入适量的菜泥,这样营养会更加的丰富。
3、胡萝卜泥
原料:胡萝卜1/8根水2勺
制法:把胡萝卜进行煮软之后,然后进行剥皮,接着用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀。
注意:在五个月的宝宝能吃什么食物的问题上,胡萝卜泥确实是不错的选择。而且在食用的时候还可以在里面加一点黄油,不光口感好,而且有利于胡萝卜素的吸收。