一般来说，体温多是白天相对黑夜偏高，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏，长期的工作，对眼睛和神经系统引起严重的刺激，破坏体温变化规律，就导致不能正常的休息。

什么是体温变化规律相关答案由注册用户上传提供，网站不完全保证什么是体温变化规律内容的准确性、真实性，也不代表本站立场。