铁摄入不到位,就会引起缺铁性贫血,肠道吸收障碍或者慢性失血引起,对于这种类型的贫血,除了常规的补铁以外,病人可以在日常生活中多吃含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳等等。如果是巨幼红细胞性贫血,这时就要多吃新鲜的水果和蔬菜,并且在烹饪蔬菜的时候温度不能太高,时间不能太长。同时多吃优质蛋白质,如蛋黄、牛奶、鱼类、肉类等等,对于缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血都有很好的帮助作用。
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