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老年人贫血吃什么好
病情描述:
老人一直会贫血,这几年一直在调理,老年人贫血吃什么好?
陈文明回答 首都医科大学附属北京朝阳医院
  • 红枣、猪血豆腐、鱼、虾、海藻、海带以及大豆等食物,也多吃花生、动物内脏、木耳、虾皮、鸡蛋等,维生素c可以帮助铁的吸收,也能帮助制造血红素,所以维生素C的摄取量也要充足。女人可以多吃胡萝卜、菠菜、金针菜、桂圆肉等等。最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。

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