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酵素减肥真的靠谱吗
病情描述:
我的身材很胖,一直想减肥,效果却不如人意,现在听说酵素可以减肥,请问这种方法靠谱吗?
陈启众回答 宁夏医科大学总医院
  • 酵素对减肥有一定的作用,它可以充分消化食物的营养物质,减少脂肪的形成,有助于减肥。但是要想真正健康的减肥,还需要饮食的调理和多参加体育锻炼,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,通过健康的方式,可以有效的减肥。也可以尝试针灸减肥等方式。

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