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夏天出现上火症状时,可以适当的多吃一些草莓、西瓜等,不但可以有效地去火,还能为身体补充营养。草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
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