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哪些情况会引起失眠?
病情描述:
最近好多身边的同事失眠,上班没精神,想要预防一下,避免也失眠,哪些情况会引起失眠?
周曾回答 马鞍山市人民医院
  • 可能是焦虑造成的失眠,放宽心就好。个体会感觉精神紧张度增加、束手无策、无依无靠、担心恐惧、前途未卜:引起焦虑的原因可能是工作中遇到危机、经济拮据、亲朋之间关系紧张等等日常生活中出现的外事件。有时认为自己得了失眠症也会增加心理负担,诱发系列对自己健康状况的担心和焦虑。

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