首先考虑可能是由于近期的睡眠质量不足导致的，中医考虑也可能是由于气血不足，中气不运等引起的。建议可以找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃促消化补益气血行气等中药调理。如果觉得身体不适，可以去医院系统检查一下。

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