女人通常排卵期下一次月经来潮之前的14天左右，包括排卵日及前5天后4天一共10天被称为排卵期。如果不打算要宝宝可以选择避孕，比如可以通过服用避孕药或者输卵管结扎等。如果在备孕的状态可以同房，能够增加受孕的概率。在排卵期间可能会有轻微的下腹坠痛的感觉，不可以吃一些生冷刺激的食物，避免做一些剧烈的运动，要注意保暖。

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