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哺乳期吃鱼是可以的,尤其建议喝点鱼汤,对于乳汁的分泌有好处,有利于孩子的喂养,但是注意不能烧得太过辛辣刺激,以免对自身健康造成影响。建议哺乳期的女性可以多吃些汤水类的食物,清淡饮食,加强营养,饮食要均衡,不管是蛋白质还是维生素等都要注意补充,对自身健康有好处。
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宋海涛 主任医师
北京医院
耳鼻喉科
刘钢 医师/住院医师
北京航天总医院
门诊部
徐小静 副主任医师
清华大学第一附属医院
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