鼻涕和痰发绿常见的原因就是病毒或者细菌感染，建议去医院的耳鼻喉科做下检查来看看，明确下病情再治疗比较好，有感染的话要尽早配合医生进行对症地治疗，以免造成更严重的后果。这段时间也要多休息，多饮水，吃些清淡的食物，避免一些不良刺激，保持健康的饮食以及生活习惯，不要再次受凉。

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