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多高枕头对颈椎好

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现代人们生活,得颈椎病的人非常的多,枕头对于颈椎的保护就尤显重要,多高的枕头对颈椎有好处,这是一个非常重要的问题。
颈椎如果保护的好,颈椎的肌肉、韧带、还有骨质就会能得到很好的休息恢复,因此枕头的高低对颈椎的好坏有一定的明显的影响。
枕头高好不好,当然不好,枕头低也不好。如果枕头高,颈椎就保持一种过屈的状态,长期以往颈椎的韧带,还有关节都会发生退变,出现一些颈椎病的症状。如果枕头过低,会导致颈椎保持悬空的状态,长时间的受刺激会导致颈椎间盘,或者韧带也是劳损过度的状态,也会出现颈椎的受刺激的症状,包括颈痛、神经根牵涉的症状等。
因此颈椎的枕头是保持什么形状,通常要保持一个元宝枕,枕头当中是凹的,周围是凸起来的,后脑勺垫在枕头的中间,颈椎有很好的保护放松,这样对颈椎是最好的。
枕头有多高,一般情况下是拳头的高度,10cm-12cm左右,太高了不舒服,太低了也不好。

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