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黑豆对糖尿病患者有一定的好处,比如可以提供能量,补充营养物质等。
黑豆是一种常见的食物,富含蛋白质、维生素、多种微量元素、氨基酸等营养物质,所以糖尿病患者或者健康人群适量食用可以为机体提供能量,还可补充机体所需的营养物质,对机体健康有一定好处。
同时黑豆含糖量不高,且每100克黑豆中的能量在401千卡左右,糖尿病患者适量食用后不会导致血糖值升高。由于黑豆、绿豆等豆类食物会产气,所以糖尿病及正常人群应避免大量空腹食用,减少胃肠道的负担。
建议糖尿病患者注意饮食合理性,尽量以低糖或无糖食物为主,避免摄入糖果、蛋糕、巧克力等高糖食物,注意养成少吃多餐等良好用餐习惯。日常还应注意监测血糖值变化,在医生指导下合理使用降血糖药物。
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