就爱人寿网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院
喝醉酒第二天早上应该吃什么

语音内容:

喝醉酒第二天早上吃什么,的确是需要有点讲究的,喝醉酒最大的感受是什么,就是非常不舒服,除了头晕、头疼,再有因为恶心、呕吐,对食欲的影响是非常大的。但是不建议大家不吃东西,可以吃的东西其实还是挺多的。
可是我先讲不能吃什么,如果喝了酒,第二天还吃猪排、牛排、油炸、烧烤的东西,这样是肯定不适合的,还有就是吃一些高脂肪的食物,比如肥牛、肥羊、肥肘子、五花肉、排骨也是不适合的。适合吃什么,比如第二天的时候,吃一些清淡的饮食,低脂肪的、低蛋白的一些食物,比如清粥、小菜,可以熬点粥,吃点馄饨,吃点面条,这样都没有问题。肠胃特别不舒服的时候,可以喝一点比如藕粉就挺好的,藕粉里面碳水化合物的含量比较高,膳食纤维并不是特别多,喝起来热热乎乎的,胃比较舒服一些。再有可以喝一些鲜榨的果汁儿,不建议吃大口的苹果这时候,虽然直接吃水果营养保留的多,但是,如果吃的水果块比较大,咀嚼不烂,对胃也会有一些刺激。可以喝一些鲜榨的水果汁,喝一些水果汁,最起码可以帮助你补充维生素,补充一点果胶,可以补充一些能量。刚刚喝醉过酒,不建议吃大量高纤维的食物,比如头天晚上喝醉酒了,第二天吃糙米饭,这样肯定不适合。吃一些竹笋、芹菜这样比较粗糙的食物,也是不建议的。建议吃一些软烂的食物,哪怕蒸南瓜、蒸芋头、蒸山药都可以。刚刚喝醉酒第二天,也不建议大量的吃肉类的食物,我们可以喝点酸奶,吃个蛋羹,这样也还可以。
不过说回来,最好不要喝醉酒。即使饮酒,男性每天酒精摄入量不超过25g,女性不超过15g。什么概念,男性一听啤酒,女性半瓶啤酒、红酒。男性我建议喝100ml就行,女性再相应的减少高度白酒,不建议大家喝,即使喝不要超过一两,这样没有达到酒精摄入的上限,还让你喝起来胃会更舒服一些。

喝醉酒第二天早上应该吃什么相关答案由注册用户上传提供,网站不完全保证喝醉酒第二天早上应该吃什么内容的准确性、真实性,也不代表本站立场。

相关问题
相关文章