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新生儿一天睡18~20小时,随着日龄的增加,睡眠时间会逐渐缩短,睡眠间隔时间会逐渐延长。
新生儿的睡眠时间是一生中最长的,刚出生时新生儿每天睡20小时左右,且以浅睡眠为主,所以睡眠中易出现哼哼声,且容易醒等,随着新生儿的长大,睡眠时间会逐渐缩短。
睡眠质量与新生儿的身心健康关系密切。新生儿大脑容易疲劳,因而除了吃奶,大部分时间都在睡眠中度过。如果睡眠不足,新生儿会出现烦躁不安、食欲不振,严重时会影响身体发育,还可能导致抵抗力下降。
新生儿尚未建立规律的作息,所以一般来说,吃奶之后就需要进行睡眠。随着新生儿长大,神经系统发育不断完善,睡眠时间会逐渐减少。家长要注意协助新生儿逐渐建立规律的作息时间,保证充足的睡眠,利于生长发育。
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