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1、呼吸法:深吸气后屏气,再用力呼出气,可以降心率;2、按摩法:颈部颈动脉窦,仰卧于床上,先左后右按摩,不可以双侧同时按摩,容易引起窒息。3、冷水法:将面部浸泡在一盆冷水里,匀速且缓慢地呼气;4、呕吐法:用压舌板或者手指刺激咽喉部,诱发呕吐反应;5、服用减慢心率的药物:如美托洛尔、地尔硫卓、异搏定、洋地黄类药物、胺碘酮、普罗帕酮等。6、按揉手腕部的内关穴。内关穴在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。7、心率加快的因素,包括生理性因素和病理性因素,生理性因素导致的心率快,降低心率一般无需用药,通过充分休息、平复情绪等方式即可降低心率;病理性因素导致的心率快,降低心率需要积极治疗原发疾病和服用抗心律失常药物治疗。
降心率最安全的药
降心率最安全的是β受体阻滞剂,主要用于治疗室上性快速型心律失常,对窦性心动过速亦有效果。用药应从小剂量开始,一般酒石酸美托洛尔12.5毫克每日日2次口服,琥珀酸美托洛尔23.75mg每日1次口服。用药过程中应严密观察心率的情况,如果静息状态下心率低于55次每分钟,就应该停药或者减量。倍他乐克禁用于显著窦性心动过缓、高度房室传导阻滞及支气管哮喘的病人,停药时需要逐渐减量然后停用。
降心率小窍门
腹式呼吸:坐下来,把手放在腹部,胸腔之下。用鼻子吸气,腹部向外推动你的手,胸腔保持不动。然后嘟起嘴,向外吐气,感觉像吹哨子一样,用手将腹部的气推出来。根据自身需要反复练习。交替鼻孔呼吸:手指按住右鼻孔,用左鼻孔吸气,数到4。然后捏紧鼻子,屏住呼吸数到16。从右鼻孔出气,数8下,再用右鼻孔吸气,数到4。又屏住呼吸数16下,从左鼻孔出气数到8。
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