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男性备孕如何补充营养?备孕期间水果蔬菜不能少
1.确保足够的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分,也是产生精子的重要原料。合理补充富含优质蛋白质的食物,有利于协调男性内分泌功能,提高精子数量和质量。深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。海鲜不仅污染低,还能促进大脑发育,增强体质DHA、EHA等待营养。但注意不要吃太多。蛋白质摄入过多容易
2024-08-12
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男性备孕需要注意什么?备孕期间丈夫应戒烟戒酒
1.怀孕前要做好准备,未来的准爸爸一定要配合好。从事喷洒农药和除草剂的已婚男性应避免妻子怀孕,并在至少70天内少接触化学品和重金属。2.肥胖的丈夫在减肥过程中不能让妻子怀孕。因为肥胖者储存更多的有害化学物质,一些脂溶性化学物质储存在脂肪中。在快速减肥的过程中,脂肪中积累的毒素也会游离到人体血液中,从而对精子
2024-08-12
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